洗澡時多洗洗這裡！可降血壓、降血糖、治療肩周炎，消除便秘為你增壽10年！

洗澡對於人體健康有兩種作用。其一是清除毛孔中排泄的廢物，去除皮膚角質，保持皮膚乾淨清潔。其二能促進皮下組織的毛細血管血液循環通暢。

我們的皮膚就想是肺部一樣，也需要呼吸。如果人體的角質和廢物堵塞了毛孔，那麼就會造成體內毒素累積，危害健康。在洗澡時，我們的血液也會加速循環，再配合一些穴位的揉搓，會達到治療疾病，促進長壽的功效。

【洗澡時多搓搓這裡】

在洗澡時，藉助水溫加速血液循環，在配合穴位的按揉可以很好的起到養生的效果。相當於做了一次全身的spa。下面我們來看看，我們在洗澡時，如何配合養生。

1、搓腳心：

降血糖、祛除病邪、強身長壽