女人來例假時，謹記「3洗2不洗」，減少濕氣入侵，子宮乾淨少生病

5、不要進行性生活

生理期不要進行性生活，不然容易將細菌引入，引起子宮內的感染，同時也會伴隨痛經的產生。因此，經期應儘量避免進行性生活。

6、保證睡眠

生理期身體本來就處於累的狀態，因此應該多休息，以緩解經期的疲勞及其他方面的不適。

知識拓展——為什麼月經期間特別想要？