白開水放涼後飲用，堪比「慢性毒藥」，有科學依據嗎？答案很簡單

4.茶水

對於很多養生人士來說，喝茶也是一種養生方式，因為茶水中有很多種營養物質，而且有些茶水還能緩解一些疾病，就拿糖尿病患者來說，多喝綠茶就能緩解身體的不適之感。