胃病不能吃「饅頭」？醫生勸告：想要養胃，儘量要避開這4種食物

2.暴飲暴食

暴飲暴食會導致腸胃消化負擔明顯增大，時間長了，腸胃功能很可能會因此而嚴重受損。因此為了腸胃健康著想，大家一定要注意避免暴飲暴食。一般情況下，每餐的進食量最好控制在七分飽左右，一次性進食過多或過少都是不可取的。