老了怕痴呆？醫生提醒：老人有這2種吃飯習慣，痴呆風險或增加

現代人的生活節奏快，工作壓力大，加之電子產品的普及，年輕人經常熬夜工作或用眼過度，這導致腦細胞的過度疲勞和死亡，使得老年痴呆症提前到來。同時，年輕人不良的飲食習慣也是年輕人患上老年痴呆症的一個重要原因。高糖、高鹽、高脂肪的飲食習慣，會導致代謝紊亂，引起動脈硬化、高血壓等慢性疾病，這些疾病會損害大腦，增加患老年痴呆症的風險。

除了老年人應該注意飲食習慣外，年輕人也應該重視自己的生活方式和飲食習慣，養成健康的生活方式和飲食習慣，預防老年痴呆症的發生，讓自己的晚年充滿健康和幸福。