牛肉是「結節催化劑」？提醒：不想結節癌變，少吃4種「發物」

三、常吃山藥、獼猴桃…能消結節？有效的是這件事

網傳，山藥、獼猴桃等食物可以幫助消除「結節」，到底有沒有科學道理？

從中醫食療來看，山藥具有「健脾養胃、補腎固精、潤肺止咳」作用，獼猴桃則可以起到「養陰生津、增進美容、促進消化」，對身體健康有益。

但在消結節的數據上，並沒有科學定論，這些食物只是作為防治結節的一個輔助性食材。

真正有效的延緩結節發展的方法除了適當忌口以外，做好以下幾件事也很關鍵：

一要做到不吸菸，菸草中的有害物質，可刺激結節增生；

二是改變烹調習慣，建議少用高溫烹調煎炸食物，廚房保持通風；

三是要多運動，加強身體的抵抗力/免疫力；

四是生活要有規律，早睡、早起、少熬夜，三餐飲食要規律。

當體檢查出結節，不要整天過於焦慮，保持良好心態，調整不良生活方式，定期複查，自然就能與結節共生。