養護腸道，做好4件事，或能有效預防腸癌的發生，需堅持

二、多喝水、多喝茶

當我們飲水量不足時，身體就會出現各種各樣的疾病，這是理所當然的。而在平日裡經常性的飲水不足時，便會直接引起腸道不適，嚴重情況下最終導致腸癌。

所以在平日中保持適當的飲水量對身體是有著極大益處的，有效改善腸道健康，預防腸癌。多喝茶的目的其實也是補充水分，只是喝茶時我們還可以選擇泡一些玉蘭根，達到更佳的保護腸道效果。