高血壓患者若想要平穩血壓，除了按時吃藥，日常還可多吃這些食物

　　二、適合的水果類

　　蘋果中的鉀元素非常高，能夠起到降低血壓以及防止膽固醇升高的作用。另外，獼猴桃對於高血壓、心絞痛以及動脈硬化有著很好的防治作用，患者也可以適當多吃一些。

　　如果高血壓患者的血糖並不高，可以適當吃一些西瓜，西瓜能夠起到利尿、降壓的作用。

　　三、適合的肉類

　　對於高血壓患者來說，一定要避免攝入肥肉，可以多吃一些魚肉、兔肉、雞肉、牛肉等這些肉類當中的蛋白含量很高，膽固醇以及脂肪含量非常低，非常適合高血壓患者食用。