多吃辣椒能長壽？研究發現：每周吃4次以上辣椒，死亡風險下降23%

三、為什麼有些人吃辣後會長痘痘？

生活中經常會發現，一些人吃完辣椒後就會冒痘痘上火，這又是怎麼一回事呢？

實際上，辣椒並不是長痘痘的元兇。大多數辣菜本身就是高油高鹽的菜品，這些食物內含有豐富的飽和脂肪，會刺激皮膚分泌更多油脂，容易引起痘痘出現。

除了高油脂的飲食外，可以止辣的牛奶也可能成為痘痘出現的「幫凶」。有研究發現，牛奶內的IGF-1和乳清蛋白，都可能會對痘痘起到惡化作用。甜食也是誘發痘痘出現的主要原因之一，甜食攝入會刺激體內雄激素活性，繼而誘發或讓痘痘加重。