到底多久洗一次頭比較健康？正確洗頭，這4個方法每個人都該知道

所以，早上洗頭還是晚上洗頭看個人的習慣，沒有標準答案。不過洗完之後要注意擦乾頭髮或吹乾頭髮後再出門，避免因為濕發而受涼。另外在飽食後、飲酒後一般不建議洗頭，否則可能會導致消化不良、眩暈、嘔吐等。

二、多久洗一次頭比較健康？

其實多久洗一次頭沒有嚴格的標準，多久洗一次是由頭皮的性質決定的。

乾性頭皮，本身皮脂分泌不足，如果洗的頻率太高，有可能會把不充裕的皮脂膜洗掉，加劇頭皮屑，還會造成發質乾燥。所以對於乾性皮膚的人，可以2-3天洗一次；油性頭皮由於頭皮上油脂分泌較多，沒有及時洗頭的話很容易堵塞毛囊，容易導致痤瘡、脫髮等，建議夏天每天都清洗頭髮，冬天則可以隔天清洗一次；而介於兩者之間的中性頭皮，可以隔天或者隔兩天洗一次。