你身上的「4個祛濕開關」，輕輕一按濕氣就出來，何必花大錢去拔罐！

做法：老鴨半隻，薏米30克，冬瓜500克，蔥，薑，料酒，鹽。

1、老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾凈，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏米洗凈備用。

2、鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗凈。

3、鍋入油，五成熱時放入蔥段和薑片炒香，再倒入鴨塊炒變色後放入開水，薏米燉1小時。

4、在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。

功效：鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質，具有滋陰養胃、健脾補虛、利濕的功效，此湯特別適合上火、食欲不振、體內生熱者食用。

二、茯苓粥