每天吃10g枸杞，身體會發生什麼變化？現在知道還不晚

3、黃金搭配，多重溫補。

枸杞非常百搭，它既可以與菊花、金銀花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，也可與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類，還可以與粳米、桂圓、山藥等一起煮粥。

選擇不同的搭配既可以讓枸杞與其它食材發揮各自的藥效，又可以讓口味更上一層樓，屬實是健康又好吃了！