中老年人注意！洗頭3不要「泡腳3不宜」洗澡3不該　注意小細節：少生病

3.不宜在飽食、空腹或身體疲勞時泡腳

飽食後泡腳，容易影響消化吸收；空腹時泡腳，容易引起胃腸道不適；身體疲勞時泡腳，會讓身體更加疲勞。因此，建議中老年人在身體狀態良好的時候進行泡腳。

洗澡是人們日常生活中不可或缺的部分，但對於中老年人來說，洗澡的方式和頻率需要注意，以下是「洗澡3不該」：

1.不該過於頻繁洗澡

隨著年齡的增加，中老年人的皮膚逐漸變得乾燥，洗澡過於頻繁會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚更加乾燥，出現皮膚瘙癢等問題。因此，建議中老年人每周洗澡1-2次，避免過於頻繁。