不想高血脂找上門，飲食注意「少吃白、多吃紅」，避免血管堵塞

一、少吃白

1、少吃肥肉

少吃白就是指要少吃白色食物。而這裡所說的白色食物，一般是說白肉，比如白花花的五花肉。

肥肉所含的脂肪量非常高，如果常吃這種油脂食物，對身體就會造成非常大影響。

體內吸收太多的油脂，血管很容易被脂肪所堵塞，就會引起血脂處在一種升高的狀態。