俗語「人有三黃，壽命不長」有依據嗎？三黃是指什麼？聽醫生分析

③運動調理：多想養肝護肝，緩緩緩解肝火旺盛的情況，生活中也是要注重積極的運動，能夠增強代謝，體內毒素排出，幫助減輕肝臟的負擔，預防肝臟病變的情況，有助肝臟更健康。

④情緒調理：肝火旺盛也是與情緒過於暴躁有一定的聯繫，所以在生活中要注重調節個人的情緒，保持樂觀的心態，有助養肝護肝。