從沒整過容！72歲「美女奶奶」容貌年輕、身材不輸少女　她的10條「凍齡」秘訣曝光：讓人驚歎

對於經常健身的女士而言，適度的運動可以增強身體的代謝功能，維持健康的身材，並促進血液循環和肌膚的更新。