促進氣血運行，去除體內的濕寒氣，常按摩腳上這5個「強身穴」

2、至陰穴

小腳趾外側指甲旁0.1寸處就是至陰穴，體內寒濕水氣進入此部位，然後輸注到體表。對此穴位艾灸能起到溫經散寒效果，加快氣血運行，促進寒濕邪排出。不過，對此穴位艾灸需由專業醫生指導下做。