為何高血壓越來越多？醫生坦言：與鹽無關，5種調味品建議少吃

為何高血壓越來越多？醫生坦言：與鹽無關，5種調味品建議少吃

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合徵，在未用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要併發症，不僅致殘、致死率高，而且還會導致心、腦、腎等器官的功能衰竭，被稱為人類健康的「無形殺手」。

高血壓的病因目前還不是很明確，每個個體的原因和發病機制不盡相同，一般認為與遺傳、體重大小、飲食習慣、生活規律、藥物、心理狀態、職業等因素有關。

對於高血壓患者，需要採取綜合治療措施，包括改善生活方式、藥物治療、心理治療和定期監測等。

高血壓是一種需要長期管理的疾病，患者需要堅持治療，加強自我管理，以達到控制疾病和預防併發症的目的。

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血壓的標準值是多少？

血壓的標準值是收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg，如果血壓超過這個標準值，就可能存在高血壓；如果低於這個標準值，就可能存在低血壓。在靜息、放鬆狀態下測量出的血壓超過140/90mmHg，即可診斷為高血壓。

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為何高血壓越來越多？

飲食不規律：現代人忙碌的工作常常使得飲食不規律，攝入過多的高糖高脂肪食物，而粗糧蔬菜等食物攝入不足。

吸菸、飲酒、咖啡因攝入過多：這些都會對血壓產生影響。