減肥可以吃「西瓜」嗎？醫生：若不想腹部長贅肉，4果建議少吃

6、經常熬夜：在生活中長期熬夜，睡眠不佳的話，其實也會影響到自身的代謝，從而就會導致脂肪堆積過多的情況，造成肥胖的問題，所以生活中還是要注意保證優質充足的睡眠。

7、年齡增長也會促使人「發福」：隨著年齡的增長，身體的新陳代謝逐漸下降，運動量減少，那麼也會導致脂肪堆積，從而就會造成肥胖的情況，所以年齡增長也會促使人們發福。