一天洗一次澡，與一周洗一次澡的人，哪種更健康?答案在這裡

由此可見，洗澡對於我們人體是有很多好處的。但具體到洗澡的頻率，是一天洗一次好呢，還是一周洗一次好呢，哪種頻率更健康呢？

二、一天洗一次澡與一周洗一次澡，選擇哪種更健康？

既然洗澡對人體的益處這麼大，那一天洗一次澡肯定比一周洗一次更健康吧？相信大家都會這麼認為。

沒錯。一天洗一次澡，可以很好地清潔皮膚，洗刷掉這一天下來所累積在皮膚上的汗漬、細菌、污垢及脫落的角質，防止這些代謝廢物殘留在皮膚上對皮膚產生持久的刺激，同時清除身體異味。

也可以加速乳酸、丙酮酸等物質的代謝，有效緩解一天的勞累工作所導致的肌肉酸痛。更可以放鬆大腦，舒緩每天的精神壓力，幫助我們更好地入眠。