「中老年不能吃太多肉？」日本醫學教授：五十以後，多吃這兩種肉，有利於身體健康，快告訴家人

3、建議：50歲之後，這2種肉不妨多吃一些

牛肉

牛肉與豬肉相比較，其中所含有的蛋白質更高一些，但是比豬肉的脂肪含量低， 所以在紅肉當中牛肉是一種非常健康的肉類。

除此之外牛肉當中含有豐富的蛋白質，蛋白質當中所含的胺基酸是身體所必須要的營養物質，適當吃一些牛肉，對於身體的生長發育有著非常大的好處，而且對於體質比較差，貧血， 病後恢復期的患者們來說，這也是非常不錯的一種選擇。

從中醫的角度上來講，若是在 秋冬季節適當的吃一些牛肉，可以起到暖胃的效果，這是一種滋補佳品。