決定壽命長短的並非衰老和疾病，想要延長壽命，牢記4條忠告

4、 不碰酒精

遠離酒精也是幫助維護身體健康的好方法。如今，許多人由於過度飲酒而導致重要器官功能受損。而且過量的攝入酒精會導致人體肝臟的新陳代謝受到影響，同時頻繁飲酒也會損害肝臟的健康細胞，導致患肝病的幾率增高。

此外，過量的攝入酒精還會降低肝功能，使血壓更容易發生變化，對人體胃黏膜造成刺激。久而久之，就會導致身體出現肝臟、胃部疾病，影響我們的預期壽命。