女性每天堅持踮腳，6個月後，身體發生了哪些變化？

❸益氣補腎，增強免疫力

有些人如果經常看起來沒什麼精神，稍微動一下就覺得很疲勞，有可能是腎氣不足的原因。人如果腎氣不足，抵抗力和免疫力也都會下降，天氣變化大的時候，就會很容易生病。

想要益氣補腎，每天堅持「踮腳尖」15分鐘，可以起到一定的幫助。因為踮起腳尖的時候，整個身體都會伸直，有助於刺激到腿部的三陰經，打開腿部的靜脈，可以起到益氣補腎的作用。腎功能比較好的話，人的抵抗力和免疫力也會比較好，精神狀態也會更好。