女性每天堅持踮腳，6個月後，身體發生了哪些變化？

「踮腳尖」有哪些注意事項

「踮腳尖」有哪些注意事項呢？最重要的一點就是，踮腳尖一定要慢慢來，千萬不能一下子力道很大，用力過猛就會導致足跟疼痛。如果一段時間踮腳尖，出現了足跟疼痛的情況，那就要注意了，適當地休息幾天，每天晚上睡覺前泡泡腳，幾天之後，癥狀就會有所緩解。

還有，踮腳尖雖然好處很多，但是並不是所有人都適合。平時就有一些慢性病的人群，像是高血壓、高血糖或者存在骨科疾病的患者，建議不要長時間地做踮腳尖的運動了，這樣反而是不利於身體的健康的。