女人月經是最佳排毒期，乖乖做好3件事，體內毒素可能「跑光光」！

紅豆作為豆類食品的一種，對女性的身體是十分有好處的，豆類食品本身對我們的身體都有一定的滋補作用，紅痘效果則更加的明顯，它可以很好的幫助我們滋補氣血，同時還有美容養顏的功效，對女性朋友是一種很好的食物。月經期間吃紅豆還可以緩解月經帶給我們的疼痛感，有效的幫助子宮排毒，進而很好的提升我們的身體素質。