有一種腰痛是癌癥的信號，大部分人發現就是晚期，腰痛的人別忽視

3、癌癥骨轉移

即使通過休息、貼膏藥仍然無法緩解腰痛，疼痛較劇烈，呈現神經性疼痛或鈍痛，持續時間長，這有可能是癌癥骨轉移。

1、前列腺癌

前列腺癌是中老年男性常見病和多發病，發展到一定程度時可轉移到腰椎，使得腰部有劇烈疼痛，簡直無法忍受。中老年男性若總是出現難以解釋的腰痛、腹痛和排尿異常，還需及早去醫院做前列腺特異性抗原和前列腺B超檢查，若檢查結果異常，還需再次做前列腺穿刺來明確診斷。

2、胰腺癌

胰腺癌被稱為癌性之王，腰痛是其典型癥狀。胰腺分布在腹膜後，腹膜後有大量神經叢，隨著癌腫瘤增長可壓迫周圍的神經叢，從而引起腰痛；腹膜廣泛轉移和出現腹水時，腹水壓迫同樣也會引起腰痛，腰痛持續時間長且有劇烈的疼痛感，跟普通的腰痛完全不同。

3、乳腺癌

乳腺癌發展到中晚期後易出現骨轉移，首先轉移到腰椎，進而出現劇烈的腰部疼痛，同時疼痛也會放射到腿部。

1、少坐

減少久坐時間，每坐一小時應適當的站起來伸伸懶腰或做屈伸側彎腰動作，這樣能讓緊繃的肌肉得到放鬆，防止腰痛。端正好坐姿，不能彎腰駝背，盡可能選擇有靠背的椅子，在腰部放軟墊來支撐著腰部。

2、不能用力搬重物

日常生活中不可突然用力搬重物，提前應熱身5~10分鐘，以免導致腰扭傷。同時應掌握正確的搬重物方法，先讓重物靠近身體，減少彎腰動作，稍微彎曲膝蓋，把力集中在雙腿上，這樣能減少腰部受傷風險。另外，注意腰背部保暖，避免受到寒邪和濕邪入侵。