已超脫三界！103歲阿嬤活成少女「是女版周伯通」兒女任她打罵　「長壽秘訣只有7字」卻少人做到

03讀書、算術、做運動

相比上面兩位老人，廣西百歲老人蒙超英，則向我們展示了長壽老人的另一種狀態。

蒙超英是廣西柳州市人，今年已106歲了。她的一生堪稱精彩，年輕時曾是一名教師，還參加過抗日戰爭。後來，她經歷了喪夫喪子，最終由侄子黃柳泉照顧。

別看她經歷坎坷，但她始終保持身體健康、精神愉悅，這與她的一些習慣有關。

蒙奶奶每天都會堅持讀書。在蒙奶奶的家中堆滿了各種書籍，歷史、文學、哲學應有盡有。

當記者來到蒙奶奶家中時，她正坐在書桌前專心地閱讀一本書。蒙奶奶告訴記者，讀書早已成為她生活中的一部分，不可或缺。

是讀書改變了她的生活。讀書在開闊眼界的同時，還讓她增長了知識。另外，蒙奶奶還通過讀書來減輕壓力，緩解心理上的負擔。