常吃水煮蛋，是「養肝」還是「傷肝」呢？醫生：吃雞蛋需謹記3點!

之所以有一些人認為雞蛋會損傷肝臟，是因為雞蛋里的膽固醇含量很高，多多的膽固醇會容易給肝臟帶來分解負擔，這就會容易增加肝臟疾病出現。

其實這樣的說法並不是特別正確的，每日吃一個水煮雞蛋，不僅能夠有效的去緩解肝臟的壓力，反而能夠給肝臟補充蛋白質，以此來修復受損的肝細胞，幫助呵護肝臟健康。

所以對於人們而言，常吃水煮蛋的話，其實是養肝並不會傷肝，而對於某一些嚴重的肝臟疾病患者而言，在吃雞蛋之前可以咨詢醫生，看看自己的身體到底能不能吃。