長壽顯年輕的15個現象，你中了幾個？

05

懂得釋懷

中年之後，該釋懷的釋懷，該放下的放下。

不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。

我們已經過了任性的年齡，生命已經由不得你再去糟蹋。

如果自己不愛惜，又有誰會真的在乎？

懂得釋懷，心態會更好，看得更開，自然也就更加長壽、快樂。

06

願意接受新事物、新觀念

時代已經發生改變，生活觀念也在不停地變換更新。

我們不能總守著以往的觀念來過日子，也要懂得與時俱進，多了解現在的新觀念。

如果你願意走出家門，去探索這個精彩的世界，接受當下最新潮的事物和觀念，那你一定就是一個樂在享受生活的人。

07

樂天派

據《美國心理學家雜誌》報道：

「約有17%的美國人是樂天派，他們對生活有著積極的態度，有明確的目的和很強的社會認同感，他們要比悲觀派的人更健康。」

我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。

在義大利的撒丁島或日本的沖繩，那裡有世界上最長壽的人們。

他們都很勤勞地工作，但是他們更注重和家人一起度過時間，提升自己的精神狀態，並且喜歡幫助別人。

08

性格開朗，喜歡交朋友

俗話說，多個朋友多條路，說的是人熟好辦事，而澳大利亞科學家的一項研究則表明，朋友多還能促使人長壽。

有相關的研究結果表明：

「與5個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人，比朋友相對較少的老人死亡率低22％。」

朋友能夠幫助人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。