一周早餐食譜，不用花心思想每天吃什麼，照著做就可以

一周早餐食譜，不用花心思想每天吃什麼，照著做就可以

隨著孩子們開學，不少朋友留言，希望多看到一些早餐食譜~

早餐，一天中最重要的一餐。要吃得好，也要做著簡單方便。照著食譜，提前將每天的早餐規劃好，食材準備好。比如，可以將比較複雜、耗時間的主食提前做好，這樣早晨就會省時省力許多。

以下，和大家分享一周的早餐食譜，大家喜歡的話，不妨照著做哦~

星期一

蔥油花捲+皮蛋燕麥瘦肉粥

蔥油花捲

蔥油花捲，經典又有滋味的一道家常主食。平時有時間的話，可以多蒸一些放到冰箱中冷凍保存，早餐熱一下就可以，非常方便。

具體製作方法

第一步：準備食材。普通麵粉500克、酵母粉5克、香蔥50克、鹽3克。

酵母粉用溫水攪拌勻後靜置10分鐘（水的溫度一定不要超過40度，否則會影響麵糰的發酵）

第二步：把酵母水緩緩地倒入麵粉中，邊倒邊用筷子攪拌，攪拌到盆中沒有多餘的乾麵粉。

第三步：揉成光滑的麵糰。然後用保鮮膜蓋上醒發1個小時。

第四步：香蔥切末備用。

第五步：將發酵好的麵糰取出，揉至表面光滑。