3/5
下一頁
高血糖很可怕！研究發現「2種運動」降血糖效果最佳 每天堅持5分鐘：患糖尿病風險降低37%
3/5
如果你飲食習慣控制的很嚴格，那麼就要考慮運動的強度不夠，這個時候，可以稍微把強度提高一點，也許你會發現不一樣的降糖效果。
問題來了，中等至高強度的運動究竟是指哪些呢？
圖／ingimage
問題來了，中等至高強度的運動究竟是指哪些呢？
圖／ingimage
幸山輪 • 25K次觀看
幸山輪 • 770次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 300次觀看
幸山輪 • 590次觀看
幸山輪 • 200次觀看
幸山輪 • 550次觀看
老臘肉 • 850次觀看
李雅惠 • 140次觀看
李雅惠 • 170次觀看
呂純弘 • 540次觀看
李雅惠 • 180次觀看
喬峰傳 • 440次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
許夢可 • 130次觀看
舒黛葉 • 840次觀看
喬峰傳 • 240次觀看
幸山輪 • 120次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看