分享七款早餐飲品，溫暖與清新的完美結合，生津防燥正適合秋天

分享七款早餐飲品，溫暖與清新的完美結合，生津防燥正適合秋天

分享七款早餐飲品，溫暖與清新的完美結合，生津防燥正適合秋天

秋天，是一個豐收的季節，也是品味各種飲品的季節，茶水、豆漿、米糊等，一杯溫暖的飲品不僅可以為身體帶來舒適，暖胃暖心，也能為心靈帶來寧靜。

當下季節，紅棗掛滿枝頭，蓮子也飽滿了，南瓜、紅薯、百合、梨、黃豆等皆是當季時令食物，煮粥、燉湯、燜飯，還可以用於磨一杯熱乎乎的豆漿、米糊，搭配包子、麵包、煎餅等，一份簡單而溫暖的早餐輕鬆上桌。和大家分享七款早餐飲品，生津防燥正適合秋天。

一、南瓜小米糊

秋風起，南瓜俏。香甜粉糯的南瓜，怎麼吃都很味美，南瓜小米糊也一直是早餐中的經典飲品。南瓜含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維；小黃米是營養豐富的粗糧之一，不用加糖，細膩香濃，可好喝了。

食材：南瓜1小塊、小黃米半杯、大米少許或不放。

做法：將南瓜去皮切成小塊，小黃米清洗後與南瓜放到破壁機中，加入清水約500毫升，米糊或豆漿模式。