分享七款早餐飲品，溫暖與清新的完美結合，生津防燥正適合秋天

五、紅棗枸杞豆漿

「要想皮膚好，一日食三棗。」紅棗含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等多種營養物質，健脾養胃；枸杞子可以泡茶，也可入湯，適量食用可清肝明目；紅豆枸杞豆漿，三種食物同搭配，可以相互補充，補氣安神，秋日早餐來一杯營養豐富的豆漿，暖胃還可養顏補氣血。

食材：紅棗20克、枸杞子10克、黃豆25克。

做法：紅棗洗後去核，枸杞子與黃豆洗後同放到破壁機中，加入清水，用豆漿模式即可。