03. 積極溝通
磨合期,可以說是情侶間爭吵集中爆發的一個階段。
通常這個時候,一言不合就能引起彼此的不滿,所以很多人為了避免吵架會選擇沉默。
但這樣做法只會讓矛盾升級,讓親密關係更加冷卻。
完美的關係並不是毫無缺陷,而是他們懂得通過溝通來緩解矛盾。
在這裡,給大家分享個溝通技巧:
第一,溝通,需要講究場景。
很多人在聊天時都會有一個問題,說話不顧場景,用北方的話說就是「沒有眼力見」。
沒有眼力見表現在什麼地方呢?
有個案例里,男生髮現女主看手機在偷笑,於是男生想看女主的聊天記錄,因為他覺得沒有安全感。
而女主不給他看,接著說了一句:「安全感是自己給自己的」,男生就回了句:「呵呵」。
「安全感是自己給自己的」,這句話是對的。
但是,正確的話不是在什麼場景都能用的。
並不是說在哪兒學到一個葫蘆瓢,都可以往人家頭上扣。
哪怕是再正確的一句話,用在一個錯誤的場景里,它都會變成一句錯誤的話。
一句正確的話,要放在一個正確的場景里,話術的場景很重要。
什麼是正確的場景?
就是在覺察到對方在聊情緒的情況下和對方聊情緒,在對方在聊道理的時候講道理。
第二,溝通,需要響應對方的情緒。
關係的動力有拉近、有靜止、有推開,其中每個動力都有一種情緒在流動。
比如,上面這個場景,當一個男生跟你說自己沒有安全感。
你說:「安全感是自己給自己的」,這就是把對方推開了。
那拉近是什麼呢?
首先要響應對方的情緒,當對方說沒有安全感時,我們可以說:「親愛的,很抱歉我這些做法給你造成這樣的感受」。
然後,要麼給他看一下聊天記錄,要麼跟他好好解釋自己笑的原因,重新取得對方的信任。
當對方說自己沒有安全感時,一定是感覺到被傷害。
感覺是沒有對錯的,這時要先去認同對方這種感覺,接受對方的感覺,對方才會感到拉近。
而「安全感是自己給自己」這句話,無疑是將對方推開,使對方更沒安全感,接下來一定是互相的攻擊。
關係中的動力就像逆水行舟,不進則退。
自然界的規律是:所有東西都在走向消亡,走向凋零。
兩個人的關係更是如此,如果不努力去維繫,努力去拉近,那慢慢一定會分開,因為分開本來就是常態。
男女交往中,互相的矛盾衝突肯定會造成很多的痛苦,但不磨合、不拉近的兩個人必然會分手。
所以,大家要知道關係中這種動力,從一段關係開始就在走向凋零,而我們的一生都需要與這種凋零對抗。
兩個人可以一起努力協作、維繫,讓關係不斷地生長出新的生命力,走向更枝繁葉茂的地方。
一段長盛不衰的關係,其中的動力就像是一棵樹的生長。
一棵樹的凋零,是它所有的葉子都掉完,所有的軀幹都乾枯之後,這棵樹才會宣告死亡。
但是一棵樹的生長是什麼?
不是說這棵樹沒有掉落的葉子,而是在掉落的同時不斷地長出新葉,用生機覆蓋所有的凋零。
我們可以把一段關係中所有的因素想像成是樹上的葉子,有積極的因素不斷地生長,也有一些因素會讓關係的一部分死亡。
可是你只要不斷的生長出積極的因素,不斷長出新的葉子,關係就會不斷走向枝繁葉茂,不斷走向長盛不衰。
都說經營一段關係,比選擇一段關係難。
但只有經歷過磨合期考驗的感情,才會真正被珍惜。
END