49歲賈靜雯顏值殺瘋：跑步運動瘦身後大變樣，腰臀比絕頂！

跑步也好，其他運動也罷，只要你行動起來，都比躺著強！

千萬不要小看每一次的3公里、5公里，每一天10分鐘、20分鐘的健身運動，當你能夠日復一日的堅持下去時，總會在某一天，你的這些堅持會使你變得強大。

請相信自律的力量！

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