這6個動堅持練，人年輕了，五官也越來越美麗了！

抗衰老瑜伽是整體健康和幸福的補充方法。這些瑜伽姿勢不僅能讓你的皮膚看起來更年輕，還能讓你感覺更有活力。但它不能代替健康的飲食、定期鍛鍊和其他健康的生活習慣。通過將這些練習融入你的瑜伽練習，可以最大限度地發揮它的好處。