改善「脾胃虛弱」12道菜，堅持兩周，皮膚真的變亮了

配方

番茄、胡蘿蔔、洋蔥、蝦仁

做法

1、番茄燙皮切塊

2、洋蔥碎和蒜末炒熟，加入西紅柿炒出水

3、加入剝好的蝦仁，煮到變色

4、加一勺鹽，一勺生抽，攪拌均勻即可出鍋

功效

番茄富含豐富的維生素C、番茄紅素及膳食纖維，有利於提升免疫力。兩者結合，能夠更全面地滿足人體對營養素的需求，有效增強身體的抵抗力。