氣血不足怎麼辦？每天吃它，輕鬆打通經絡，氣色紅潤，身體倍棒！

"氣血足，人不老；氣血虛，病纏身"

前兩天，和老姐妹們聊天，說起最近大家都有些困擾：氣色差、手腳涼、睡眠不好，特別是到了換季的時候更加明顯。

有的人還出現頭暈乏力、面色發黃的情況。這些都是氣血不足的表現啊！

其實，只要掌握了這幾道養生美食的做法，不僅能改善氣血不足的症狀，還能讓氣色紅潤起來！

🌟 為什麼會氣血不足？