講真！女孩子要多多喝！面膜扔了腮紅也省了！

今天分享4款適合女孩子喝的養顏羹！

真的比奶茶還好喝，糖分也沒那麼高，關鍵是對皮fu還特別好！特別適合乾燥的季節滋補。

做法也特別簡單～每一款都超愛！

1、銀耳桂圓羹

銀耳桂圓羹的營養價值：

1. 補血養顏：富含鐵、維生素及膠質，能補充氣血，調節免疫力，滋陰養顏。

2. 養血安神：改善氣血不足症狀，緩解失眠健忘。

3. 補充營養：含蛋白質、維生素、膳食纖維及礦物質，維持生理功能，增強免疫力。

4. 潤腸通便：促進胃腸蠕動，改善便秘。