3種黃芪煮水搭配，理氣健脾燥濕，疏肝益氣養血，堅持21天，健康瘦到90斤！

適合人群： 脾虛濕氣重、容易浮腫、精神不振的朋友。

食材及用量：

黃芪：15克

陳皮：6克

茯苓：10克

用法： 將所有食材放入鍋中，加入約500毫升水，煮沸後轉小火煮20分鐘，濾渣飲用。建議早晨飲用，幫助排濕消腫，提神醒腦。 第二種：黃芪 + 當歸——補氣養血，恢復光澤 如果你總覺得自己皮膚蠟黃、無光澤，頭髮乾枯甚至脫髮，可能是因為氣血不足。黃芪能幫助補充氣血，而當歸則是養血調經的良藥，特別適合女性朋友。