3種黃芪煮水搭配，理氣健脾燥濕，疏肝益氣養血，堅持21天，健康瘦到90斤！

適合人群： 氣血不足、膚色蠟黃、頭髮乾枯的朋友。

食材及用量：

黃芪：15克

當歸：10克

用法： 將食材放入鍋中，加入約500毫升水，煮沸後轉小火煮20分鐘，濾渣飲用。建議午餐後飲用，幫助補氣養血，改善膚色和頭髮健康。 第三種：黃芪 + 玫瑰花——疏肝解郁，舒緩情緒 長期壓力大、心情煩躁，總覺得焦慮易怒的你，可能是肝氣鬱結。黃芪補氣，而玫瑰花則能疏肝解郁，幫助緩解情緒，同時還能促進血液循環、活血化瘀。特別適合那些因肝氣鬱結、情緒不穩定而導致食欲不振、消化不良的朋友。