96歲血糖專家研究57年 終於發現純天然胰島素 不是咖啡也不是燕麥 隔3天吃一次 血糖再也不會升高

高血糖和糖尿病的不斷增加對我們的生活產生了重大影響。由於飲食不規律和不良生活習慣的普遍存在，許多人都面臨血糖升高的問題，甚至發展為糖尿病。血糖高不僅會導致身體功能的受損，也會對日常生活造成許多不便。這主要是由於胰島內分泌系統的紊亂，導致胰島素分泌不足或無法正常發揮作用，從而使過多的糖分無法被身體有效分解和利用，進而堆積在血液中，導致血糖升高的情況發生。

糖尿病患者則需要透過注射胰島素來維持正常的生活。然而，長期存在高血糖狀態會導致眼、腎、心臟、血管和神經等的慢性損害和功能障礙。為了解決這個問題，許多研究人員致力於尋找天然的胰島素替代物，以幫助修復胰島功能並平穩血糖水平，從而改善糖尿病患者的生活品質。

接下來，真真跟大家介紹三種天然的胰島素替代物，隔三差五吃一次，修復胰島和平穩血糖，告別「小糖人」。

一、包菜

推薦食譜：【包菜炒蛋】

製作方法：

1.先準備一個圓包菜，切成細絲。切好裝入大碗中，加入食鹽充分抓拌均勻，腌五分鐘。