剛擼完串和火鍋的必存！：3碗刮油湯，喝完第二天敢上稱！

吃完重口味，靠這3碗「後悔藥」照樣敢上稱!



「火鍋一時爽，上稱火葬場！」

「燒烤擼到嗨，便秘三天出不來…」

營養科醫生揭秘：「火鍋燒烤後的罪惡感，不是因為你吃多了，而是吃錯了『後悔藥』！」

實測100+人，挖出3道「代謝加速神菜」——食材簡單、5分鐘搞定，連外賣小哥都問我要配方！

1.冬瓜海帶解膩飲

冬瓜利尿消腫+海帶排鈉降脂，專治火鍋後的水腫虛胖！

【食材】

海帶 冬瓜 蒜片

【做法】

1、鍋里放一點點油，放入冬瓜和蒜片炒一分鐘，放入海帶翻炒幾下

2、加水煮開，可以多煮一會，最後加胡椒粉和松鮮鮮調味即可 - 可以多煮幾分鐘，冬瓜煮的軟爛可口，湯很鮮美！！夏天一定要喝喝看，美味又低脂，幾分鐘就能搞定啦～