麥冬和這些材料一起煮，補氣養血，脾胃也舒服了，臉都紅潤了不少

親愛的朋友們，春天來了，是不是感覺空氣乾得讓人難以忍受？喉嚨干癢、咳嗽不斷，這些小煩惱是不是讓你很頭疼？別擔心，今天我要給大家推薦一款神奇的食材——麥冬！這可是咱們老祖宗在《本草綱目》中都點贊的寶貝，潤肺清心、瀉熱生津，緩解咳嗽、口乾、食慾差，還能幫你安神助眠。冬天養生，麥冬絕對是你的不二之選！

麥冬黃芪茶：喝出好氣色！

首先，給大家介紹一款人氣超高的麥冬黃芪茶。這款茶不僅能益氣健脾，還能改善膚色，讓你煥發健康光彩。

所需食材：麥冬5克、黃芪6克、茯苓6克。

製作方法：步驟超簡單！將麥冬、黃芪和茯苓清洗乾淨，一起放入鍋中，加入1000毫升清水。大火燒開後，轉小火慢燉15分鐘。過濾出茶水，每次喝一杯，好氣色自然來！