紅薯這樣煮，補氣又暖身，建議女生春天多喝這個！

沒錯，廣東又雙叒叕冷了，這是今年的第幾波突然變冷的，已經數不清了，唯一能確定的是，在廣東，清明前，都別把厚衣服收起來，誰知道哪一天又突然降溫呢！

早上同事穿羽絨服回來上班，嘴裡一直說著好冷好冷。她本來就比較怕冷，有丟丟風吹著都要穿兩件厚衣服，更何況是現在風那麼大，暖爐都開了，她還是說越坐越冷。

一般這麼怕冷的，多多少少都會有一些氣血虧損，平時要注重補氣補血，氣血補足就不怕冷了！

補氣血不一定是燉老火湯，用名貴藥材從早燉到晚的老火靚湯補氣血確實好，但嘌呤也高，搞不好把痛風也補出來了，還是做一些簡單好吃、又不費時的食譜吧！