大腦最愛的4種菜，建議多給孩子吃，助力大腦發育，增強記憶力，越吃越聰明

每一位媽媽都夢想著孩子能聰明伶俐、健康成長。雖然遺傳因素我們無法改變，但後天的腦部發育卻大有可為。你知道嗎？孩子的飲食與大腦發育息息相關！今天，就為寶媽們推薦4款健腦補腦的美食，堅持讓孩子食用這些天然食材，補充大腦所需營養，讓孩子越來越聰明！

一、蝦仁滑蛋：鮮嫩可口，營養爆表

雞蛋，被譽為「大腦的食物」，其中的膽鹼能促進腦部發育，提升記憶力，保持大腦清醒。而蝦仁，富含蛋白質和鈣質，不僅強健骨骼，還能促進新陳代謝。蝦仁滑蛋，鮮嫩滑口，每一口都是幸福的味道，搭配米飯，讓孩子愛不釋手。

製作小竅門：

雞蛋、蝦仁，簡單食材，豐富營養。

蝦仁腌制後更入味，蛋液加入蔥花增香。

快速翻炒，保持食材鮮嫩。

二、清蒸鱸魚：鮮美無刺，孩子最愛

魚類中的Omega-3脂肪酸，是大腦的「黃金營養素」，能增強神經系統功能，維護腦細胞健康，提升記憶力和思維清晰度。清蒸鱸魚，肉質鮮嫩，無刺易食，味道鮮美，讓孩子吃得開心，媽媽放心。