腰酸背痛別發愁！3道家常湯品養腎強筋骨

生活中，不少人常被腰酸背痛所困擾，那種不適感著實讓人煩惱。別擔心，今天就給大家分享 3 道家常湯品，它們具有養腎強筋骨的功效，常喝能有效緩解腰酸背痛，讓你活力滿滿。 杜仲豬腰湯 食材準備 杜仲 15 克、豬腰 1 個、薑片 3 片、蔥段 2 根、料酒 10 毫升、鹽適量、水適量。 製作步驟

將豬腰從中間切開，去除白色筋膜，用清水沖洗乾淨，切成花刀狀，再切成小塊。

把切好的豬腰塊放入開水中，加入 5 毫升料酒，焯水 2 - 3 分鐘，撈出瀝干水分。

杜仲洗凈備用。

在湯鍋中加入適量水，放入杜仲、豬腰塊、薑片、蔥段和剩下的 5 毫升料酒，大火煮開後轉小火慢燉 1.5 - 2 小時。

最後加入適量鹽調味即可。

黑豆核桃豬尾湯