媽媽們記住！這6道健脾養胃食譜，全家老小都受益

在家庭生活中，媽媽們總是操持著全家的飲食，而健脾養胃對於全家老小的健康都至關重要。 今天就給各位媽媽分享 6 道健脾養胃食譜，讓一家人吃得健康，身體倍兒棒。 豬肚雞湯 食材準備： 豬肚 1 個、雞半隻、薑片 3 片、蔥段 1 段、料酒 1 勺、白鬍椒粒 10 顆、鹽適量。 製作步驟：

豬肚用麵粉和鹽反覆揉搓，去除黏液，沖洗乾淨，冷水下鍋，加入薑片、蔥段、料酒，焯水後撈出，切成條。

雞洗凈切塊，焯水備用。

白鬍椒粒拍碎。

將豬肚條、雞塊、白鬍椒碎放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火燉煮 1.5 - 2 小時。

加入適量鹽調味。

功效：豬肚和雞肉都有補虛損、健脾胃的功效，白鬍椒溫中散寒，此湯對脾胃虛寒有很好的調理效果。 四神湯