皮膚越來越好！4種飲品換著喝，悄悄逆襲白凈皮膚

誰不想擁有白凈透亮的皮膚呢？不用昂貴的護膚品，也不用去做醫美，只要在日常飲食中多花點心思，喝對飲品，就能慢慢養出好皮膚。

分享4種超贊的飲品，換著喝，皮膚悄悄就變好了~

一、美齡羹

據說宋美齡到了老年，皮膚依舊白皙細膩，這和她常喝的美齡羹有關係。

美齡羹中有山藥，黃豆，大米，糯米，百合，這些食材對皮膚都很好。

山藥富含黏蛋白和膳食纖維 ，不僅能健脾益胃，對皮膚也特別好，能讓皮膚更有光澤。

百合潤肺又養顏，和山藥搭配在一起，養皮膚的效果翻倍，每天早上來一杯堅持喝，皮膚狀態真的會有驚喜。

【食材】

大米15克、黃豆40克、糯米15克、百合10克、山藥90克

【做法】