夏天多喝山楂水，4種絕佳搭配！清內熱、補津液、養脾胃，呵護一整個夏天！

03 冬瓜薏米山楂茶

薏米祛濕最在行，炒過的薏米溫性不傷脾胃。冬瓜利水消腫，山楂助消化。夏天濕氣重，身體沉重沒精神，這一壺茶喝下去，渾身都輕鬆。

✅ 食材：

薏米、冬瓜、山楂

✅ 做法：

1️⃣ 薏米提前炒熟備用

2️⃣ 冬瓜切塊，與薏米1:1比例放養生壺

3️⃣ 加1.5L水和幾片山楂煮開

4️⃣ 可反覆加水繼續煮，沒有養生壺用普通鍋也行